A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e de alívio de dores musculares, que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo. Hoje, essa técnica já é comumente utilizada por profissionais para relaxar a musculatura e aliviar as dores.